Giảm nguy cơ mắc bệnh khớp nhờ đu đủ vô cùng hiệu quả

Đu đủ là một trong những loại trái cây cung cấp nhiều loại  vitamin rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, đu đủ không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh khớp, ngăn ngừa các bệnh liên quan tới rối loạn tiêu hóa, cảm cúm,..Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của đu đủ mà bạn đọc không nên bỏ qua.

1.Các công dụng tuyệt vời từ đu đủ

Tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch

Trong đu đủ chứa hàm lượng lớn các vitamin A, C. Đây đều là những loại vitamin hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, đu đủ còn có tác dụng tốt trong điều trị cảm cúm, cảm lạnh. Do vậy, mọi người nên ăn đu đủ sau mỗi bữa ăn vừa đẹp da lại rất tốt cho sức khỏe.

Giảm nguy cơ mắc bệnh khớp nhờ đu đủ

Chống viêm hiệu quả

Đu đủ chứa nhiều enzym, đặc biệt là 2 loại enzym là papain và chemopapain. Đây là 2 enzym có tác dụng ngăn ngừa viêm cho cơ thể, đặc biệt hỗ trợ tốt trong điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp.

Chống oxy hóa

Hàm lượng vitamin C trong đu đủ có chức năng tạo mô liên kết của cơ thể, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, tăng cường hệ cơ xương. Ngoài ra, vitamin C cũng giúp cho việc chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, loại bỏ các nguy cơ gây tổn hại tới tế bào. Trong đó, các gốc tự do là một trong những nguyên nhân gây nên sự phát triển của các tế bào ung thư, các bệnh liên quan tới viêm khớp.

Giảm nguy cơ mắc bệnh khớp nhờ đu đủ

2.Một số tác hại của đu đủ mà bạn cần biết

Đu đủ có hại đối với phụ nữ mang thai

Trong các nghiên cứu cho thấy, chất có trong nhựa đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh hoặc còn ương không tốt cho phụ nữ mang thai. Chất nhựa này gây co bóp tử cung và dễ gây sẩy thai. Do vậy, đối với phụ nữ mang thai thì đặc biệt không nên ăn đu đủ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh khớp nhờ đu đủ

Hại dạ dày

Việc ăn đu đủ chín có tác dụng rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên đu đủ xanh là ẩn chứa nhiều nguyên nhân gây nên chứng đau dạ dày. Trường hợp nặng có thể gây thủng thực quản, rất nguy hiểm.

Tác hại từ hạt đu đủ

Hạt đu đủ thường có màu đen, loại hạt này chứa một loại enzym đó là carpine. Loại enzym này rất nguy hiểm, nó khiến cho các dây thần kinh trung tâm bị tê liệt, làm cho tim rối loạn nhịp đập. Trường hợp nghiêm trọng có thể gây nên hẹp mạch máu. Do vậy, trong quá trình ăn đu đủ nên loại bỏ hết hạt.

3.Hướng dẫn các cách thưởng thức đu đủ.

Cách 1: Đu đủ đem gọt vỏ, thái miếng trộn với nước cốt chanh và mật ong rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Giảm nguy cơ mắc bệnh khớp nhờ đu đủ

Cách 2: Làm sinh tố đu đủ kết hợp với dâu tây, sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc chữa cảm lạnh.

Cách 3: Sinh tố cam kết hợp với đu đủ giúp bổ sung lượng vitamin C, tốt cho hệ cơ xương dẻo dai và chắc khỏe.

Đu đủ là một loại trái cây phổ biến, rất dễ chế biến nhiều món đồ uống tuyệt vời từ loại thực phẩm này. Đối với những người mắc bệnh xương khớp thì đu đủ làm giảm nguy cơ mắc bệnh khớp vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý tới một số trường hợp không nên ăn đu đủ để tránh những điều không mong muốn xảy ra.